Burnoutista motivoivaan johtamiseen

Itsetunto ja motivaatio kulkevat omasta mielestäni käsi kädessä. Tästä kielii oma henkilökohtainen kokemuspohjani. Olin aikanaan tilanteessa, jossa tekemäni, valehtelematta massiivinen työmääräni tuntui kehuskelemisen arvoiselta. Se mitä tapahtuikin taustalla salakavalasti, oli suhteellisen merkittävä loppuun palaminen, eli burn out. En välttynyt sen ohessa ilmestyneiltä liitännäistuotteiltakaan, kuten ammatillisen itsetunnon katoamiselta, motivaation salaperäiseltä totaaliselta häviämiseltä, sekä työperäisiin seikkoihin nivoutuneelta masennukselta. Olen tehnyt elääkseni vuosia intohimoni kohdetta, mutta tietämättäni edellä mainitsemastani syystä olin valmis lopettamaan kaiken ja hakeutumaan uusille urille. Tämä osaltaan johdatti minut myös Haaga-Heliaan.

Tarkoitukseni ei ole voivotella kokemaani, tai edes näyttää varoittavaa esimerkkiä. Tarkoitan vain, että tiedän miltä tuntuu, kun koko itsetunto häviää ja motivaation rippeitä ei ole edes nimeksi asti. Kun olet tilanteessa, ettet edes muista miltä hitunenkaan itsetunnosta tuntui aikanaan. Tällaisina aikoina kyseisten seikkojen merkitys korostuu enemmän, kuin tarpeeksi.

 

Lienee sanomattakin selvää, että tällaisessa tilanteessa olisi suunnattoman vaikea toimia johtavana esimerkkinä kenellekään. Johtajat tarvitsevat itsevarmuutta ja positiivista asenteellisuutta toimiakseen parhaiten, tai edes ylipäätään. Näin sanotaan Stanley Rossin mukaan positiivinen asenne edesauttaa myös mahdollisuuksien tunnistamista ja niiden tavoittelua, kun taas negatiivinen ajattelumalli johtaa ajatukseen siitä, että johonkin ei pystytä (2014). Tältä se itsestänikin tuntui. Kaikki tuntui ylitsepääsemättömän vaikealta, ellei jopa mahdottomalta. Koko ajatusmalli koostui siitä, että miten paljon parempia muut ovat, eikä itselleni riitä osaaminen mihinkään.

 

Miten siis onnistua asioissa? Itselleni tärkeintä oli omaan lepoon ja mielenterveyteen keskittyminen. Kaksi seikkaa, jonka merkityksellisyyttä en voi korostaa tarpeeksi. Joista jälkimmäinen vaikuttaa edesauttavasti Rossin tärkeäksi nostamaan itsevarmuuteen. Hyvällä mielentilalla pystyt myös suhtautumaan terveellä asenteella uusiin asioihin, joka on toinen tärkeä seikka johtajuudessa Rossin mukaan. Nämä seikat pitää myös olla kunnossa, jotta meitä ajava motivaatio ei kulu vain selviytymiseen, vaan ajaa meidät kannustavaan ja osaavaan johtajuuteen. (Ross, S 2014.)

 

 

Lähteet:

Ross, S. 2014. A conceptual model for understanding the process of self-leadership development and action-steps to promote personal leadership development. The Journal of Management Development. Luettavissa: https://www.proquest.com/docview/1515071446/fulltextPDF/DC33B64B19EE49B8PQ/1?accountid=27436. Luettu: 1.10.2022.

Kommentit

  1. Toni3. lokakuuta 2022 klo 2.23

    Hyvin erilainen lähtökohta ja näkökulma tähän teemaan kuin monella muulla. Omat kokemuksesi värittävät kirjoitusta hyvin ja antavat siihen konkretiaa ja tekevät tekstistä samaistuttavamman. Tykkään myös, miten nostat esihenkilön omaa mielentilaa ja -maisemaa jalustalle ulosantiin ja johtamistapaan vaikuttavana tekijänä.

    VastaaPoista
  2. Minna3. lokakuuta 2022 klo 7.02

    Hei, niin kuin Toni jo kommentoikin lähtökohtasi on erilainen kuin monella muulla ja se teki tästä mielenkiintoisen. Tämä huokuu persoonallista touchia. Oli myös koskettava lukea kertomaasi. Yhdistelit kivasti omaa tarinaasi ja kurssin aihetta. Tässä nousi esiin mielenterveyden tärkeys ja kuinka siitä on tärkeä pitää huolta. Hienoa, että olet päässyt masennuksesta eteenpäin ja nyt täällä kirjoittelet kiehtovaa blogia, meille muille luettavaksi! Tarinasi inspiroi ja kiva kun jaat sitä. Hyvää työtä!

    -Minna

    VastaaPoista
  3. Tuija11. lokakuuta 2022 klo 13.56

    Moikka :) Kiitos rehellisesti ja avoimesti kirjoitetusta blogitekstistä! Luin sen itseasiassa useaan kertaan ja tarinasi jäi pyörimään mieleeni. Osasit erittäin taitavasti kuvailla tuota burn out tilannetta ja siihen liittyneitä tuntemuksia, olotiloja ja seurauksia. Tapasi kirjoittaa saa lukijan todella keskittymään ja kiinnostumaan tekstistä ja olisin mieluusti lukenut paljon pidemmänkin tuotoksen sinulta tästä aiheesta.

    On hienoa, että olet selvästikin jo saanut tilanteeseen sen verran etäisyyttä, että osaat tulkita tilannetta ja vertailla silloisia kokemuksiasi myös esim. tutkimustietoon siitä, millä tavalla itsevarmuuden heikentyminen johtaa negatiiviseen ajattelumalliin, joka taas johtaa siihen, että yksilö ei usko pystyvänsä johonkin jne - ajatusten kehä kiertää melko syvissä vesissä.

    Tosi paljon ajatuksia ja myötätuntoa herättävä kirjoitus, kiitos siitä. Toivon sulle loistavaa tulevaisuutta, oli se sitten liiketalouden tai aikaisemman intohimosi parissa:)

    VastaaPoista

Lähetä kommentti